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    广东福彩:正确跑步前的热身运动

    广东26选5好彩2 www.heyqc.com 发布时间:2019/5/28 10:19:28  播放次数:  时尚达人:黄景默

    视频内容

    正确跑步前需要进行哪些健身运动?本期靓靓给大家带来跑步前最简单的热身运动,一起来看看是有哪些运动步骤吧!

    步骤一:身体向前倾90度

    步骤二:手碰地面往下压

    步骤三:蹲下来左右压腿

    步骤四:左右来回压腿

    步骤五:身体面向右边压腿

    步骤六:身体面向左边压腿

    好啦,跑步前的热身运动就介绍在这里了,想要关注更多精彩的视频,继续关注哦!


    时间:2019/5/28 10:19:28

    编辑:魅力奇怪

    类目:减肥

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    时间:2019/5/28 10:19:28
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